sam. 22 mars
|Lausanne
Stage de Qi Gong à Lausanne
Heure et lieu
22 mars 2025, 09:00 – 23 mars 2025, 17:00
Lausanne, Chem. de Beau-Rivage 2, 1006 Lausanne, Suisse
À propos de l'événement
Le Ba Duan Jin, ou "Les Huit Pièces de Brocart", est une série d'exercices de qigong qui vise à améliorer la santé et le bien-être. L'ouverture des méridiens est un concept clé dans la pratique du qigong, car elle permet de favoriser la circulation de l'énergie (qi) dans le corps. Voici un aperçu général des mouvements qui composent le Ba Duan Jin :
Soutenir le ciel avec les deux mains pour réguler le triple réchauffeur : Cet exercice étire le corps et stimule les méridiens du triple réchauffeur, améliorant ainsi la circulation de l'énergie.
Tirer l'arc pour viser l'aigle : Ce mouvement renforce le corps et ouvre les méridiens des bras et des épaules.
Lever un bras pour réguler la rate et l'estomac : Cet exercice stimule les méridiens de la rate et de l'estomac, favorisant la digestion et l'équilibre énergétique.
Regarder en arrière pour prévenir les maladies et les…